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La genética me define? Mirá por qué NO! Si te pasa que sientes que pierdes el control con la comida Señales de que el cuerpo puede estar
 

La genética me define? Mirá por qué NO!

Las siguiente es una pregunta que me suelen hacer cada tanto las personas que quieren alcanzar su peso ideal usando mi método natural de “Delgadamente & Plena para verte y sentirte como siempre quisiste“. – Todo bien con “cambiar la mente” para adelgazar sin esfuerzo pero, con la genética cómo hacemos? La pregunta, de algún […]

Si te pasa que sientes que pierdes el control con la comida…

Si te pasa que sientes que pierdes el control con la comida…   …o que, en un instante, tu cabeza te dice “es sólo un mordisco de esto” y termina siendo un atracón?   O te pasa que, una vez que comiste “descontroladamente” te arrepientes y te sientes mal contigo, frustrada, como si no pudieras […]

Señales de que el cuerpo puede estar “cargado de toxinas” (y qué hacer al respecto)

La palabra “desintoxicación” o “detox” parece haberse puesto de moda, sobre todo con tratamientos y pastillas que se ofrecen a precios muy elevados. Lo que muchas personas no saben es que el proceso de desintoxicación es una parte esencial de la salud humana. De hecho, tu cuerpo viene “equipado” con su propio método natural para […]

Tu cuerpo es el resultado de tu mente y tus creencias y acciones

mayo 2, 2016

Hace unos días leía una nota en un diario de Argentina donde la autora (Ana Fedullo) dice cosas muy ciertas… …y, sobre todo, ESENCIALES para toda persona que realmente quiere adelgazar natural y definitivamente. Vivimos en una sociedad donde TODO lo queremos no “ya”, sino para AYER…! Por ejemplo: si hay un casamiento, queremos perder 5 kilos en una semana. […]

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3 Consejos para Comer SIN culpa estas fiestas

diciembre 31, 2015

A continuación comparto contigo un muy buen artículo de Sofía Conti de Bajar de Peso cambiando la mente, donde te dice 3 puntos a tener en cuenta para estas fiestas si quieres adelgazar. Espero que te guste!! Leíste o escuchaste estos días que para las Fiestas la gente come muchísimo? Igual no hace falta que lo leamos. Todas/os […]

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Una banana por día ayuda a mejorar la salud

agosto 10, 2015

En este artículo recomiendan comer una banana por día. Y yo hace rato que sigo este consejo. Es una de las frutas que más me gusta, que más sacia el hambre y también, con un poco de canela (sí, parece raro, pero es deliciosa) acelera el metabolismo! Lo más destacado del artículo por si estás […]

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Confirmado: el aceite de coco te ayuda a adelgazar

agosto 9, 2015

Confirmado: el aceite de coco ayuda a adelgazar Ya lo habíamos nombrado en otro artículo, pero vale la pena, por su exquisito sabor y variedad de aplicaciones, dedicarle uno solito a él: al aceite de coco. Como puedes ver en este artículo de Infobae, se demostró que acelera el metabolismo, lo que te ayuda a […]

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Comer más y adelgazar (explicación científica)

agosto 8, 2015

Sabías que el metabolismo funciona mejor (es decir, quema más grasas) si comes más? Sí, pero espera! Esto no significa que tienes que ir a devorarte todo lo que está en la heladera y que SABES que engorda! Brevemente, y sin entrar en lenguaje tan complicado, lo que sucede en tu cuerpo es lo siguiente: […]

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5 cosas que haces todos los días y pueden afectar tu cerebro

agosto 7, 2015

Descubre qué cinco “cotidianeidades” pueden estar afectándote el cerebro (y qué hacer al respecto para solucionarlo): El cerebro es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano, esto es debido a la cantidad de funciones que el mismo hace posible y que tienen que ver tanto con la vida emocional e intelectual como con […]

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Convierte una “operación bikini” en un cambio radical de vida

julio 30, 2015

Posiblemente hayas oído estos días hablar de la “operación bikini”. En realidad, es algo que los medios de comunicación hacen TODOS los años, en las temporadas de verano. Ahora están a full con este tema en todo el hemisferio norte. En unos meses (a partir de diciembre) empezaremos a oír de Operación bikini aquí, por […]

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Posted in Mentalidad, Motivacion, PNL y Técnicas Mentales, Recetas

7 alimentos que sirven para adelgazar (si los usas bien)

julio 29, 2015

A veces no sabemos qué comer. Creemos que si “atacamos” tal o cual cosa, vamos a engordar. O, al revés: pensamos que algunas cosas son “light”, cuando en realidad, están lejos de serlo. En este artículo de forma muy sencilla, te cuentan de 8 alimentos que ayudan a controlar el hambre, e incluso adelgazar (será […]

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La Meditación para ayudar a profesionales de la salud y sus pacientes – Ejemplos

julio 26, 2015

A esta altura, con tantos beneficios y estudios que los confirman, la meditación no puede ser dejada de lado prácticamente por ningún terapeuta, psicólogo ni médico. Incluso en situaciones extremas, como el parkinson o el cáncer, es una excelente herramienta que ayuda a mejorar la calidad de vida de los pacientes. Algunos beneficios de la […]

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Posted in Mentalidad, PNL y Técnicas Mentales

Vivir en pareja mejora tu salud según estudio

julio 25, 2015

Estar y vivir en pareja sirve para mejorar tu salud de forma integral (física, mental y espiritual) – ESTUDIO En otros estudios también se hablaba de cómo estar o no en un matrimonio tenía relevancia en cuanto a la estabilidad emocional, laboral y económica de la personas. Parece obvio y quizás ni haría falta decirlo, […]

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