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La genética me define? Mirá por qué NO! Si te pasa que sientes que pierdes el control con la comida Señales de que el cuerpo puede estar
 

La genética me define? Mirá por qué NO!

Las siguiente es una pregunta que me suelen hacer cada tanto las personas que quieren alcanzar su peso ideal usando mi método natural de “Delgadamente & Plena para verte y sentirte como siempre quisiste“. – Todo bien con “cambiar la mente” para adelgazar sin esfuerzo pero, con la genética cómo hacemos? La pregunta, de algún […]

Si te pasa que sientes que pierdes el control con la comida…

Si te pasa que sientes que pierdes el control con la comida…   …o que, en un instante, tu cabeza te dice “es sólo un mordisco de esto” y termina siendo un atracón?   O te pasa que, una vez que comiste “descontroladamente” te arrepientes y te sientes mal contigo, frustrada, como si no pudieras […]

Señales de que el cuerpo puede estar “cargado de toxinas” (y qué hacer al respecto)

La palabra “desintoxicación” o “detox” parece haberse puesto de moda, sobre todo con tratamientos y pastillas que se ofrecen a precios muy elevados. Lo que muchas personas no saben es que el proceso de desintoxicación es una parte esencial de la salud humana. De hecho, tu cuerpo viene “equipado” con su propio método natural para […]

Pasos para Cambiar el cerebro para Adelgazar

julio 14, 2015

Es posible Adelgazar Reprogramando el Cerebro? Diversos estudios demuestran que primero hay que cambiar tu mente para luego adelgazar a largo plazo   Piensa en el mejor nutricionista o médico dietólogo del mundo. El más caro. El más famoso.Ése que contratan todas las celebridades. Que gana miles de dólares con cada “tratamiento” para adelgazar. El […]

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4 nuevos mitos de las dietas y cómo te influyen

julio 1, 2015

En un artículo anterior te contaba 4 mitos que hay sobre las dietas para adelgazar y las verdades que posiblemente no conocías de cada una. Hoy seguimos con los últimos 4 mitos populares sobre las dietas y sus verdades: 5. Consumir proteínas sí produce sensación de saciedad porque permanece más tiempo en tu estómago (sientes […]

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Los 10 alimentos que aceleran tu metabolismo y te ayudan a adelgazar:

junio 29, 2015

Es obvio. No todos lo que comes produce el mismo efecto en tu organismo. Tu metabolismo no reaccionará, por ejemplo, de la misma forma, si desayunas tocino, chocolate y gaseosas, que si te alimentas desde temprano con un té verde, almendras y frutas. La consistencia de tu sangre, tu energía, tu concentración, tu ánimo, dependen […]

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4 Mitos de las Dietas y cómo te influyen

junio 26, 2015

Sabías que la mayoría de las personas que quiere bajar de peso CAE en algunas de estas “trampas” populares? Son mitos sociales, que seguramente alguna vez escuchaste. O incluso intentaste a la hora de adelgazar y perder peso. NOTA: antes de contarte cuáles son, te aconsejo que si de verdad quieres adelgazar de forma definitiva, […]

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Alimentos que pueden mejorar la Anemia

junio 26, 2015

Te sientes cansada y no sabes por qué? Duermes mucho, peri aún así te despiertas lista para seguir durmiendo todo el día? Estás con mal humor, dolor de cabeza, o te cuesta concentrarte y recordar algunas cosas? Quizás tu problema no sea el estrés o la falta de unas vacaciones (como podrían indiciar tus síntomas) […]

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Errores Típicos del Gimnasio – Cometes alguno de éstos?

junio 25, 2015

Espera, no te vayas a ofender con el título de este artículo! No es mi intención, en absoluto! De hecho, sólo ir cada tanto al gimnasio, ya de por sí es motivo para que estés orgullosa de ti! Y me des envidia 😉 Sin embargo, fíjate cómo en este artículo nos cuentan 5 típicos errores […]

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Qué son los ejercicios de aceleración metabólica y…sirven para adelgazar?

junio 25, 2015

En qué consisten los ejercicios de aceleración metabólica? O incluso una pregunta más importante: sirven para adelgazar más rápido? Perdona mi imprudencia. Quizás seas de la persona que ama hacer ejercicios por… …amor a hacer ejercicios! O porque tienes mucho tiempo libre! O porque se te de la gana! No importa el motivo. Casi todas […]

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Qué ejercicios son y para que sirve la aplicación de móviles y tablets Freeletics?

junio 10, 2015

A todos los que nos gusta disfrutar de los resultados de buenos ejercicios, pero, al mismo tiempo, tenemos tiempos limitados para ir al gimnasio durante 2 horas por día…….o correr en la cinta 60 minutos 3 veces por semana… …aplicaciones como ésta que compartiré contigo hoy vienen como “anillo al dedo”. Cuidado! Según explican los […]

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Una técnica milenaria para Adelgazar y Relajarte?

mayo 17, 2015

No sé si funciona porque sí funciona o es porque mi cabeza la que me lo hace creer. Efecto placebo que le llaman. Pero la cosa es que usando simples técnicas de una especie de digitopuntura (o acupuntura sin agujas, sino con deditos) hay gente que afirma que logra no sólo relajarse y bajar los […]

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Sabías que estos 7 Alimentos son excelentes para la salud y para adelgazar?

abril 14, 2015

Quién lo diría…Algunos alimentos que son realmente deliciosos no sólo te ayudan a sentirte mejor de ánimo, sino que también te sirven para adelgazar al mismo tiempo…O, al menos, no engordan tanto…Cuál es tu favorito? Aceite de coco virgen extra Varias investigaciones han encontrado que el aceite de coco actúa como un apoyo para bajar […]

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