Archivo de Etiquetas | adelgazar comiendo

Si no puedes controlar lo que comes (y te molesta), haz esto

Te pasó que, estando frente a alguna de tus comidas favoritas (lo sabes, esos deliciosos platillos que con sólo imaginarlos se te hace agua la boca)…te pasó que se te hizo CASI IMPOSIBLE resistir la tentación? Que no pudiste manejarte? Que terminaste comiendo más de la cuenta? Mucho más? Y que luego, quizás casi al […]

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Comer más y adelgazar (explicación científica)

Sabías que el metabolismo funciona mejor (es decir, quema más grasas) si comes más? Sí, pero espera! Esto no significa que tienes que ir a devorarte todo lo que está en la heladera y que SABES que engorda! Brevemente, y sin entrar en lenguaje tan complicado, lo que sucede en tu cuerpo es lo siguiente: […]

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4 Mitos de las Dietas y cómo te influyen

Sabías que la mayoría de las personas que quiere bajar de peso CAE en algunas de estas “trampas” populares? Son mitos sociales, que seguramente alguna vez escuchaste. O incluso intentaste a la hora de adelgazar y perder peso. NOTA: antes de contarte cuáles son, te aconsejo que si de verdad quieres adelgazar de forma definitiva, […]

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Posted in Adelgazar, Alimentación, Mentalidad


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