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Quizás hayas escuchado la frase «primero hay que cambiar adentro para cambiar lo de afuera»
Esto que estás leyendo es, justamente, esa frase. Pero aplicada para adelgazar naturalmente, sin esfuerzo, cambiando HÁBITOS.
Dicho de otra forma: imagina que pudieras adelgazar de la misma forma que engordaste: sin hacer el esfuerzo para que pase.
Seguramente no tuviste que hacer «sacrificios» para tener esos «kilos de más» que ahora quieres sacarte de encima.
Tu mente se resiste. Tu cuerpo también. Y eso se manifiesta: mal humor,
angustia, dolor de estómago, estrés, etc.
Y qué pasa entonces? Que abandonas la dieta porque, encima, está el efecto rebote.
Sino todo lo contrario: terminan con el mismo peso (o más) y angustiados, estresados y frustrados.
En cambio, si modificas PRIMERO la forma en que tu mente piensa,
ADELGAZAR naturalmente y sin esfuerzo es posible.
ESO concluyen los últimos estudios de NeuroCiencia aplicada a bajar de peso.
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