Descubre qué cinco «cotidianeidades» pueden estar afectándote el cerebro (y qué hacer al respecto para solucionarlo):
El cerebro es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano, esto es debido a la cantidad de funciones que el mismo hace posible y que tienen que ver tanto con la vida emocional e intelectual como con la física y fisiológica.
Suele denominárselo como la máquina perfecta ya que su interior sigue siendo un misterio parcial y día a día se hace cargo de que miles de funciones se den en perfecta sincronicidad y eficiencia haciendo posible la vida tal y como la conocemos.
Nos cuentan en este artículo 5 costumbres y hábitos cotidianos que pueden estar ACELERANDO LA DEGENERACIÓN de tu cerebro y poniendo en riesgo tu salud.
Conócelos y descubre también cómo revertir el proceso:
«Ciertos hábitos o costumbres pueden poner en serio riesgo al cerebro acelerando su degeneración y promoviendo serios riesgos para la salud:
Exceso de tecnología que trastorna el normal ciclo del sueño: por los excesos de tecnología que abundan alrededor dormimos menos y peor. Esto tiene «un impacto directo sobre el ánimo y la capacidad de concentración.
El exceso de violencia: mantiene al cerebro en un constante estado de alerta, tensando y endureciendo sus capilares sanguíneos y arterias llevándolo a que se vea disminuida su capacidad y con el tiempo sufra degeneraciones cognitivas y emocionales.
Dieta pobre en ácidos grasos Omega3: consideradas buenas para el organismo, reducen la cantidad de colesterol en el cuerpo y mejoran significativamente el funcionamiento cerebral al mejorar el flujo sanguíneo y desinflamarlo.
Golpes durante la niñez: afecta la corteza cerebral de los menores, provocando mayor tendencia a la depresión, a problemas mentales, emocionales, adicciones y la depresión.
Forzar al cerebro a trabajar o estudiar en momentos de enfermedad: puede perjudicar el funcionamiento del cerebro a largo plazo, favoreciendo su degeneración.»
Fíjate cómo, prestando atención a determinados cuidados, podemos mejorar notablemente el desempeño intelectual a corto, mediano y largo plazo, cuidando la «computadora perfecta» que tenemos dentro de nuestra cabeza.
Si quieres descubrir qué más puedes hacer hoy mismo para mejorar tu potencial y capacidades intelectuales, prevenir la degeneración neuronal, y conseguir con tu cerebro cosas que pensabas imposibles, te recomiendo empezar un curso de PNL (Programación Neurolingüística).
El que yo hice y me pareció fascinante es el de Sofía Conti, curso de PNL a distancia, que puedes encontrar en este enlace: CursoDePNL.com
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