NOTA: cuando nos referimos a “peso ideal” NO necesariamente nos estamos refiriendo a menos peso, sino AL PESO con el que CADA persona individual se siente conforme, saludable y a gusto en cuerpo y mente. No necesariamente significa estar más delgado, ya que muchas veces la persona se siente a gusto con SU PROPIO […]
Archivo | PNL y Técnicas Mentales
Qué es el “Auto-coaching” para alcanzar el peso ideal? Sirve?
Posteado En septiembre 10, 2018.
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5 cosas para hacer en lugar de comer con ansiedad
Posteado En julio 27, 2018.
Todo el mundo come en exceso alguna vez, pero hay una gran diferencia entre comer mucho para calmar la ansiedad ocasionalmente y que esto se convierta en algo habitual. Esto último es muy diferente y mucho más peligroso. El atracón compulsivo es un trastorno alimentario clasificado médicamente que suele acompañar al estrés emocional. Muchas […]
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Por qué usar la mente inconsciente para cambiar la silueta – ESTUDIOS
Posteado En junio 13, 2018.
Hace un tiempo, en una reunión con un grupo de amigas, me preguntan qué pruebas había de que la mente podía, usada correctamente, REALIZAR cambios específicos en la materia. “Yo soy una prueba de ello “- respondí. Porque fui yo quien, aprendiendo a cambiar mi forma de pensar con respecto a la comida y mi […]
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Pon tus parámetros de Cuerpo Saludable y NO dejes que te los imponga el mundo!
Posteado En agosto 11, 2016.
Hola, espero que estés muy bien! Hoy estaba leyendo un artículo sobre cómo los ideales de belleza actuales están “determinados” por la delgadez. Pero con “delgadez” no me refiero aquí a lo que llamo “tu peso ideal“, que es el peso que cada persona DEBE tener para mantenerse saludable (física y mentalmente), feliz, energética y […]
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3 Consejos para Comer SIN culpa estas fiestas
Posteado En diciembre 31, 2015.
A continuación comparto contigo un muy buen artículo de Sofía Conti de Bajar de Peso cambiando la mente, donde te dice 3 puntos a tener en cuenta para estas fiestas si quieres adelgazar. Espero que te guste!! Leíste o escuchaste estos días que para las Fiestas la gente come muchísimo? Igual no hace falta que lo leamos. Todas/os […]
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5 cosas que haces todos los días y pueden afectar tu cerebro
Posteado En agosto 7, 2015.
Descubre qué cinco “cotidianeidades” pueden estar afectándote el cerebro (y qué hacer al respecto para solucionarlo): El cerebro es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano, esto es debido a la cantidad de funciones que el mismo hace posible y que tienen que ver tanto con la vida emocional e intelectual como con […]
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Convierte una “operación bikini” en un cambio radical de vida
Posteado En julio 30, 2015.
Posiblemente hayas oído estos días hablar de la “operación bikini”. En realidad, es algo que los medios de comunicación hacen TODOS los años, en las temporadas de verano. Ahora están a full con este tema en todo el hemisferio norte. En unos meses (a partir de diciembre) empezaremos a oír de Operación bikini aquí, por […]
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La Meditación para ayudar a profesionales de la salud y sus pacientes – Ejemplos
Posteado En julio 26, 2015.
A esta altura, con tantos beneficios y estudios que los confirman, la meditación no puede ser dejada de lado prácticamente por ningún terapeuta, psicólogo ni médico. Incluso en situaciones extremas, como el parkinson o el cáncer, es una excelente herramienta que ayuda a mejorar la calidad de vida de los pacientes. Algunos beneficios de la […]
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