Archivo | PNL y Técnicas Mentales

5 cosas para hacer en lugar de comer con ansiedad

  Todo el mundo come en exceso alguna vez, pero hay una gran diferencia entre comer mucho para calmar la ansiedad ocasionalmente y que esto se convierta en algo habitual.   Esto último es muy diferente y mucho más peligroso. El atracón compulsivo es un trastorno alimentario clasificado médicamente que suele acompañar al estrés emocional. Muchas […]

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Por qué usar la mente inconsciente para cambiar la silueta – ESTUDIOS

Hace un tiempo, en una reunión con un grupo de amigas, me preguntan qué pruebas había de que la mente podía, usada correctamente, REALIZAR cambios específicos en la materia. “Yo soy una prueba de ello “- respondí. Porque fui yo quien, aprendiendo a cambiar mi forma de pensar con respecto a la comida y mi […]

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Pon tus parámetros de Cuerpo Saludable y NO dejes que te los imponga el mundo!

Hola, espero que estés muy bien! Hoy estaba leyendo un artículo sobre cómo los ideales de belleza actuales están “determinados” por la delgadez. Pero con “delgadez” no me refiero aquí a lo que llamo “tu peso ideal“, que es el peso que cada persona DEBE tener para mantenerse saludable (física y mentalmente), feliz, energética y […]

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3 Consejos para Comer SIN culpa estas fiestas

A continuación comparto contigo un muy buen artículo de Sofía Conti de Bajar de Peso cambiando la mente, donde te dice 3 puntos a tener en cuenta para estas fiestas si quieres adelgazar. Espero que te guste!! Leíste o escuchaste estos días que para las Fiestas la gente come muchísimo? Igual no hace falta que lo leamos. Todas/os […]

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5 cosas que haces todos los días y pueden afectar tu cerebro

Descubre qué cinco “cotidianeidades” pueden estar afectándote el cerebro (y qué hacer al respecto para solucionarlo): El cerebro es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano, esto es debido a la cantidad de funciones que el mismo hace posible y que tienen que ver tanto con la vida emocional e intelectual como con […]

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Convierte una “operación bikini” en un cambio radical de vida

Posiblemente hayas oído estos días hablar de la “operación bikini”. En realidad, es algo que los medios de comunicación hacen TODOS los años, en las temporadas de verano. Ahora están a full con este tema en todo el hemisferio norte. En unos meses (a partir de diciembre) empezaremos a oír de Operación bikini aquí, por […]

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La Meditación para ayudar a profesionales de la salud y sus pacientes – Ejemplos

A esta altura, con tantos beneficios y estudios que los confirman, la meditación no puede ser dejada de lado prácticamente por ningún terapeuta, psicólogo ni médico. Incluso en situaciones extremas, como el parkinson o el cáncer, es una excelente herramienta que ayuda a mejorar la calidad de vida de los pacientes. Algunos beneficios de la […]

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