Posiblemente hayas oído estos días hablar de la “operación bikini”. En realidad, es algo que los medios de comunicación hacen TODOS los años, en las temporadas de verano. Ahora están a full con este tema en todo el hemisferio norte. En unos meses (a partir de diciembre) empezaremos a oír de Operación bikini aquí, por […]
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Convierte una “operación bikini” en un cambio radical de vida
Posteado En julio 30, 2015.
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La Meditación para ayudar a profesionales de la salud y sus pacientes – Ejemplos
Posteado En julio 26, 2015.
A esta altura, con tantos beneficios y estudios que los confirman, la meditación no puede ser dejada de lado prácticamente por ningún terapeuta, psicólogo ni médico. Incluso en situaciones extremas, como el parkinson o el cáncer, es una excelente herramienta que ayuda a mejorar la calidad de vida de los pacientes. Algunos beneficios de la […]
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Vivir en pareja mejora tu salud según estudio
Posteado En julio 25, 2015.
Estar y vivir en pareja sirve para mejorar tu salud de forma integral (física, mental y espiritual) – ESTUDIO En otros estudios también se hablaba de cómo estar o no en un matrimonio tenía relevancia en cuanto a la estabilidad emocional, laboral y económica de la personas. Parece obvio y quizás ni haría falta decirlo, […]
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Pasos para Cambiar el cerebro para Adelgazar
Posteado En julio 14, 2015.
Es posible Adelgazar Reprogramando el Cerebro? Diversos estudios demuestran que primero hay que cambiar tu mente para luego adelgazar a largo plazo Piensa en el mejor nutricionista o médico dietólogo del mundo. El más caro. El más famoso.Ése que contratan todas las celebridades. Que gana miles de dólares con cada “tratamiento” para adelgazar. El […]
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4 nuevos mitos de las dietas y cómo te influyen
Posteado En julio 1, 2015.
En un artículo anterior te contaba 4 mitos que hay sobre las dietas para adelgazar y las verdades que posiblemente no conocías de cada una. Hoy seguimos con los últimos 4 mitos populares sobre las dietas y sus verdades: 5. Consumir proteínas sí produce sensación de saciedad porque permanece más tiempo en tu estómago (sientes […]
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4 Mitos de las Dietas y cómo te influyen
Posteado En junio 26, 2015.
Sabías que la mayoría de las personas que quiere bajar de peso CAE en algunas de estas “trampas” populares? Son mitos sociales, que seguramente alguna vez escuchaste. O incluso intentaste a la hora de adelgazar y perder peso. NOTA: antes de contarte cuáles son, te aconsejo que si de verdad quieres adelgazar de forma definitiva, […]
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Una técnica milenaria para Adelgazar y Relajarte?
Posteado En mayo 17, 2015.
No sé si funciona porque sí funciona o es porque mi cabeza la que me lo hace creer. Efecto placebo que le llaman. Pero la cosa es que usando simples técnicas de una especie de digitopuntura (o acupuntura sin agujas, sino con deditos) hay gente que afirma que logra no sólo relajarse y bajar los […]
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El secreto de adelgazar a largo plazo? La unión
Posteado En marzo 23, 2015.
Cuántas dietas iniciadas y cuántas veces abandonada… Ahora parece que, según diversos estudios, el secreto está en no hacer la dieta sola. En realidad, además de no tener una mentalidad de dietas, lo más importante para perder peso a largo plazo es que tengas ACOMPAÑAMIENTO. SÍ, dilo conmigo: no estar sola! Porque esto ayuda no […]
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La verdad del estrés: adelgaza o engorda?
Posteado En febrero 12, 2015.
Es una discusión que se oye todo el tiempo. Y nadie parece, a ciencia cierta, tener la verdad “verdadera” sobre el asunto. Algunos “prestigiosos estudios” dicen que engordas por su culpa. Otros “renombrados investigadores de la materia” afirman sin margen de error que es fundamental para la vida y la superación. Y que, en algunos […]
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