Una banana por día ayuda a mejorar la salud
En este artículo recomiendan comer una banana por día. Y yo hace rato que sigo este consejo. Es una de las frutas que más me gusta, que más sacia el
Confirmado: el aceite de coco te ayuda a adelgazar
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Ya lo habíamos nombrado en otro artículo, pero vale la pena, por su exquisito sabor y variedad de aplicaciones, dedicarle uno solito a
Comer más y adelgazar (explicación científica)
Sabías que el metabolismo funciona mejor (es decir, quema más grasas) si comes más?
Sí, pero espera! Esto no significa que tienes que ir a devorarte todo lo que está en
5 cosas que haces todos los días y pueden afectar tu cerebro
Descubre qué cinco "cotidianeidades" pueden estar afectándote el cerebro (y qué hacer al respecto para solucionarlo):
El cerebro es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano, esto es debido
Convierte una «operación bikini» en un cambio radical de vida
Posiblemente hayas oído estos días hablar de la "operación bikini".
En realidad, es algo que los medios de comunicación hacen TODOS los años, en las temporadas de verano.
Ahora están a full
7 alimentos que sirven para adelgazar (si los usas bien)
A veces no sabemos qué comer. Creemos que si "atacamos" tal o cual cosa, vamos a engordar. O, al revés: pensamos que algunas cosas son "light", cuando en realidad, están
La Meditación para ayudar a profesionales de la salud y sus pacientes – Ejemplos
A esta altura, con tantos beneficios y estudios que los confirman, la meditación no puede ser dejada de lado prácticamente por ningún terapeuta, psicólogo ni médico. Incluso en situaciones extremas,
Pasos para Cambiar el cerebro para Adelgazar
Es posible Adelgazar Reprogramando el Cerebro?
Diversos estudios demuestran que primero hay que cambiar tu mente para luego adelgazar a largo plazo
Piensa en el mejor nutricionista o médico dietólogo del
4 nuevos mitos de las dietas y cómo te influyen
En un artículo anterior te contaba 4 mitos que hay sobre las dietas para adelgazar y las verdades que posiblemente no conocías de cada una.
Hoy seguimos con los últimos 4
Los 10 alimentos que aceleran tu metabolismo y te ayudan a adelgazar:
Es obvio. No todos lo que comes produce el mismo efecto en tu organismo. Tu metabolismo no reaccionará, por ejemplo, de la misma forma, si desayunas tocino, chocolate y gaseosas,