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luciana

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Mentalidad
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Para reducir la silueta NO es ni el ejercicio ni el estómago: el secreto está en el CEREBRO

  Imagina que te miras al espejo y te sientes a gusto con lo que ves, con cómo te queda ese vestido que evitabas, que tenías “prohibido” en el placard y
Mentalidad
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Para tener el peso IDEAL: no es ni lo que comes ni el ejercicio sino…

  Imagina que te miras al espejo y te sientes a gusto con lo que ves, con cómo te queda ese vestido que evitabas, que tenías “prohibido” en el placard y
Mentalidad
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Para el Peso Ideal NO es ni el ejercicio ni el estómago: el secreto está en el CEREBRO

  Imagina que te miras al espejo y te sientes a gusto con lo que ves, con cómo te queda ese vestido que evitabas, que tenías “prohibido” en el placard y
Adelgazar
PNL y Técnicas Mentales
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Qué es el «Auto-coaching» para alcanzar el peso ideal? Sirve?

  NOTA: cuando nos referimos a "peso ideal" NO necesariamente nos estamos refiriendo a menos peso, sino AL PESO con el que CADA persona individual se siente conforme, saludable y a
Adelgazar
Ejercicios
Mentalidad
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El diálogo interno, y por qué te interesa para tu peso ideal

  Hace unos días te envié un artículo donde te contaba cómo, si no conseguías bajar de peso aún cuando lo intentabas, había SEIS ítems a los que tenías que prestar
Adelgazar
Ejercicios
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La frustración de no conseguir bajar haciendo dietas: 6 indicios a tener en cuenta

Son millones las personas que cada día empiezan una dieta para adelgazar. Y, sin embargo, también son millones las que dicen que tienen exceso de peso. Y lo sufren a
Ejercicios
PNL y Técnicas Mentales
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5 cosas para hacer en lugar de comer con ansiedad

  Todo el mundo come en exceso alguna vez, pero hay una gran diferencia entre comer mucho para calmar la ansiedad ocasionalmente y que esto se convierta en algo habitual.   Esto
Adelgazar
PNL y Técnicas Mentales
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Por qué usar la mente inconsciente para cambiar la silueta – ESTUDIOS

Hace un tiempo, en una reunión con un grupo de amigas, me preguntan qué pruebas había de que la mente podía, usada correctamente, REALIZAR cambios específicos en la materia. "Yo soy
Adelgazar
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Pan para hoy, frustración para mañana

  Hola, espero que estés muy bien! Seguramente te contaron de pequeña/o la fábula del ladrón y el perro. Esa fábula (en un momento te la "refresco" por si la olvidaste), suponen que
Adelgazar
Mentalidad
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La genética me define? Mirá por qué NO!

Las siguiente es una pregunta que me suelen hacer cada tanto las personas que quieren alcanzar su peso ideal usando mi método natural de "Delgadamente & Plena para verte y
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