Culpa al comer? Descubre cómo puede ser tu aliada para adelgazar
Hola, espero que estés muy bien! Te pasó que sentiste esa "molestia" de la culpa después de comer algo que consideras "prohibido"? Quizás fue un chocolate, un trozo de pastel
Para reducir la silueta NO es ni el ejercicio ni el estómago: el secreto está en el CEREBRO
Imagina que te miras al espejo y te sientes a gusto con lo que ves, con cómo te queda ese vestido que evitabas, que tenías “prohibido” en el placard y
Para tener el peso IDEAL: no es ni lo que comes ni el ejercicio sino…
Imagina que te miras al espejo y te sientes a gusto con lo que ves, con cómo te queda ese vestido que evitabas, que tenías “prohibido” en el placard y
Para el Peso Ideal NO es ni el ejercicio ni el estómago: el secreto está en el CEREBRO
Imagina que te miras al espejo y te sientes a gusto con lo que ves, con cómo te queda ese vestido que evitabas, que tenías “prohibido” en el placard y
Qué es el «Auto-coaching» para alcanzar el peso ideal? Sirve?
NOTA: cuando nos referimos a "peso ideal" NO necesariamente nos estamos refiriendo a menos peso, sino AL PESO con el que CADA persona individual se siente conforme, saludable y a
El diálogo interno, y por qué te interesa para tu peso ideal
Hace unos días te envié un artículo donde te contaba cómo, si no conseguías bajar de peso aún cuando lo intentabas, había SEIS ítems a los que tenías que prestar
La frustración de no conseguir bajar haciendo dietas: 6 indicios a tener en cuenta
Son millones las personas que cada día empiezan una dieta para adelgazar. Y, sin embargo, también son millones las que dicen que tienen exceso de peso. Y lo sufren a
5 cosas para hacer en lugar de comer con ansiedad
Todo el mundo come en exceso alguna vez, pero hay una gran diferencia entre comer mucho para calmar la ansiedad ocasionalmente y que esto se convierta en algo habitual. Esto
Por qué usar la mente inconsciente para cambiar la silueta – ESTUDIOS
Hace un tiempo, en una reunión con un grupo de amigas, me preguntan qué pruebas había de que la mente podía, usada correctamente, REALIZAR cambios específicos en la materia.
"Yo soy
Pan para hoy, frustración para mañana
Hola, espero que estés muy bien!
Seguramente te contaron de pequeña/o la fábula del ladrón y el perro.
Esa fábula (en un momento te la "refresco" por si la olvidaste), suponen que